새싹보리의 효능과 제철, 영양성분 및 섭취방법 (새싹보리 분말), 부작용 정리

새싹보리가 유행한지는 꽤 됐습니다. 새로운 슈퍼푸드로 알려지면서 정보를 찾는 사람들이 많아졌는데요. 새싹보리와 일반보리가 어떤 차이인지부터 아셔야합니다. 새싹보리는 보리의 새싹을 말하며, 보리가 발아 후 7일 안에 약 15~20cm까지 자라는데요. 이때의 보리가 바로 새싹보리입니다. 이때 가장 영양소가 풍부하고, 생리 활성 물질도 증가합니다. 그럼 새싹보리의 효능과 부작용, 섭취방법까지 알아보겠습니다. 새싹보리의 효능과 제철, 영양성분 및 섭취방법, 부작용 정리 새싹보리 효능과 제철 새싹보리 효능 새싹보리의 성분 중 폴리코사놀이 가장 유명한데요. 이 외에 베타글루칸, 클로로필, 루테올린(루테린) 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 그럼 각 성분이 어떤 효능을 가지고 있는지 보겠습니다. 1. 폴리코사놀:..