자두 제철 및 효능, 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

자두는 여름철에 살구와 함께 찾게되는 과일입니다. 시골에서는 살구나무 주변에 자두나무가 같이 있는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 새콤한 맛이 나는 자두는 비타민 C가 풍부한 대표적인 여름과일인데요. 우리나라 뿐만아니라 중국과 유럽에서도 잘 자라는 환경적응력이 뛰어난 과일입니다. 그럼 자두 효능, 영양성분 등 자세한 내용을 알아보겠습니다. 자두 제철 및 효능, 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 자두 제철 및 효능 자두 제철 자두는 7월~8월 한여름이 제철인 과일입니다. 한여름이 제철인만큼 자연산 자두는 벌레가 쉽게 먹고, 빨리 무르는 경향이 있습니다. 자두 효능 자두는 비타민 C, 펙틴, 식이섬유소가 특히 많이 들어있습니다. 자두의 효능은 다음과 같습니다. 1) 비타민 C가 풍부하게 들어가 있고, 다른 비..