체리 효능 및 영양성분, 구입 및 보관방법, 제철 및 부작용 정리

체리는 인류 역사 상 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 일명 '과일의 다이아몬드'라고 불리며 오랫동안 사랑받아온 과일인데요. 새콤달콤한 맛으로 여름철 입맛을 돋우는 체리는, 늦가을부터 초여름에 맛 볼 수 있는 대표적인 과일입니다. 그럼 체리의 효능과 영양성분, 구입요령과 보관방법, 부작용을 알아보겠습니다. 체리 효능 및 영양성분, 구입 및 보관방법, 제철 및 부작용 정리 체리의 효능 및 영양성분 체리 효능 체리는 철분과 안토시아닌, 멜라토닌, 칼륨 등이 다량으로 함유된 과일입니다. 그럼 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 1) 빈혈 예방 철분 결핍은 전 세계적으로 흔한 영양장애입니다. 특히 여성에게서 나타나는 빈혈, 어지러움, 피로감은 철분을 섭취하면 쉽게 해결되는 경우가 많습니다. 체리의 철분 성분 ..