캐슈넛 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

캐슈넛은 "캐시유"라는 기름을 추출할 때 사용되는 열매로서, 캐슈트리에서 열매가 수확되어 건조 후에 판매됩니다. 캐슈트리는 브라질을 비롯한 남미 지역을 비롯해, 아프리카 등에서 주로 자라며, 오늘날은 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 캐슈넛은 다양한 요리나 간식으로 이용될 수 있으며, 생으로 먹거나 로스팅해서 먹는 경우가 많습니다. 그럼 캐슈넛의 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 캐슈넛 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 캐슈넛의 효능과 제철 캐슈넛 효능 캐슈넛은 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 견과류 중 하나입니다. 1) 면역력 강화 캐슈넛에는 항산화 물질인 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을..