콜라비 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

콜라비는 유럽에서 기원한 채소로, 양배추에서 분화됐습니다. 콜라비는 부드러운 맛과 식감이 특징으로, 비타민, 미네랄, 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 좋은 채소로 인기를 얻고 있습니다. 요즘에는 양배추 김치를 담그듯이, 콜라비도 김치로 담궈먹기도 하는데요. 일반적으로는 즙이나 생식으로 많이 이용됩니다. 그럼 콜라비의 효능부터 부작용까지 자세하게 알아보겠습니다. 콜라비 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 콜라비 효능과 제철 콜라비 효능 1) 항염 작용 염증은 혈액순환을 방해하고, 혈압 상승, 관절통, 호흡곤란 등을 초래할 수 있습니다. 콜라비는 항염작용이 있어 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 항암 작용 항산화물질은 유해한 분자인 프리라디칼을 제거하는데 도움을 주며,..