피스타치오 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

피스타치오를 가장 쉽게 접하는 방법은 아이스크림으로 된 것을 섭취하는 것입니다. 요즘에는 한 팩에 담긴 견과류에 섞여있는 것을 통해서도 쉽게 접할 수 있습니다. 피스타치오는 작은 크기의 초록색 견과류로, 지중해 지역을 비롯하여 중동 지역, 아시아 등에서 자랍니다. 신선한 피스타치오는 초록색 껍질로 둘러싸인 작은 씨앗으로 이루어져 있고, 담백하고 고소한 맛으로 인해 많이 소비됩니다. 그럼 피스타치오에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 피스타치오 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 피스타치오 효능과 제철 피스타치오 효능 1) 혈당 조절 효과 피스타치오에는 당분해효소를 억제하는 성분이 함유되어 있어 혈당 상승을 억제하는 효과가 있습니다. 특히, 혈당이 높은 사람들이 피스타치오를 섭취하면 혈당..