호박씨 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용

옛날에는 간식으로 하나씩 까먹던 식재료가 호박씨입니다. 호박씨는 호박에서 추출한 작은 씨앗으로, 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 호박씨에는 항산화 작용, 항염작용, 항암 작용, 항혈전 작용, 남성 건강 유지, 혈당 조절, 유해 성분 제거 등의 건강 효능이 있습니다. 특히 정서적인 안정이 필요한 사람에게 권하고 있습니다. 그럼 호박씨에 대해서 자세하게 알려드릴게요. 호박씨 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 호박씨 효능과 제철 호박씨 효능 1) 항산화 작용 호박씨에는 항산화 물질이 풍부하게 들어있어, 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 강화해줍니다. 또한, 항산화 작용을 통해 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 2) 항염작용 호박씨에는 엽산과 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어,..