구기자 효능과 영양성분, 보관 및 섭취방법, 구입요령 및 부작용 정리

동양에서는 구기자는 손꼽히는 명약입니다. 진시황제가 불로장생을 위해 먹었다고 전해지며, 인삼, 하오수와 함께 '3대 명약'으로 불립니다. 붉게 물든 열매가 오미자와 비슷하여 혼동하는 분들이 많은데요. 오미자가 구기자보다 맑은 붉은색을 띄고, 형태도 더 동그랗습니다. 구기자는 생식과 차로 많이 이용되며, 구기자 잎도 좋은 식재료로 활용됩니다. 그럼 구기자의 효능과 성분, 보관 및 섭취방법, 구입요령 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능과 영양성분, 보관 및 섭취방법, 구입요령 및 부작용 정리 구기자 효능과 영양성분 구기자 효능 구기자는 지방간 예방과 혈압조절에 효능을 발휘합니다. 1. 베타인: 베타인은 항지방간 성분입니다. 베타인 성분이 지방간이 쌓이는 것을 막아줍니다. 2. 비타민 C, 루틴: ..