멜론 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

수박과 함께 여름에 생각나는 과일이 멜론이죠. 한입 베어먹었을 때 입 안을 가득히 채우는 수분감이 무더위를 날려줍니다. 또한 멜론은 특유의 향긋한 향으로 아이스크림, 빵의 원료로도 쓰이는데요. 그럼 멜론의 효능부터 제철, 영양성분과 부작용까지 한번에 알아보겠습니다. 멜론 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 멜론 효능과 제철 효능 1) 강력한 항산화 작용 멜론에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있습니다. 이들 비타민은 모두 강력한 항산화제로, 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호해주는 역할을 합니다. 이로써 멜론을 섭취하면 노화를 늦추고, 여러 가지 질병의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 2) 심장 건강 증진 멜론에는 칼륨이라는 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 칼륨은 혈압을 정상적..