건강정보
귤 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리
겨울철에 상큼달콤한 귤을 까먹으면서 따뜻한 집 안에서 쉬는 것은 생각만해도 행복합니다. 귤은 맛도 좋지만, 비타민C가 풍부하여 겨울철 감기예방에도 도움을 주는 고마운 과일입니다. 또한 최근에는 한라봉 뿐만 아니라, 천혜향, 레드향, 황금향 등 다양한 품종이 개발되어 당도도 높고 보기도 좋아, 선물용으로도 많이 찾고 있습니다. 그럼 귤의 효능부터 영양성분, 부작용까지 한번에 알아보겠습니다. 귤 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 귤 효능과 제철 효능 1) 면역력 강화 귤에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C는 면역력을 높이는 데 큰 역할을 하는데요. 백혈구의 활동을 촉진시켜, 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 2) 피부 건강 개선 비타민 C는 콜라겐 생산에도 ..
2023. 9. 21.