건강정보
복숭아 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리
여름철을 대표하는 과일 중 하나! 바로 복숭아입니다. 레드와 핑크빛이 어우러진 아름다운 모습으로, 예로부터 귀하게 대접받았던 과일인데요. 요즘에는 탕수육의 부먹, 찍먹처럼, 취향에 따라 딱복(딱딱한 복숭아)파와 말복(말랑한 복숭아)파를 가르는 과일이기도 합니다. 딱복이든 말복이든 맛있는 복숭아! 그럼 복숭아의 효능부터 영양성분, 부작용까지 알아보겠습니다. 복숭아 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 복숭아 효능 1) 강력한 항산화 작용 복숭아에는 비타민C, 비타민A, 베타카로틴, 그리고 퀘르세틴 등의 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내의 자유라디칼을 중화시키고, 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 암, 심장병, 당뇨병 등의 만성질환을 예방하..
2023. 5. 16.